青少年的视力

事关国家和民族未来

近视防控工作

任重而道远

阜阳一中校园内

有青少年视力保健教室啦！

一起来看看吧~

为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示批示精神，切实加强新时代儿童青少年近视防控工作。

12月14日上午，阜阳市妇女儿童发展基金会关爱青少年视力健康项目——阜阳一中青少年视力健康教室揭牌暨爱心眼镜捐赠活动成功举行，阜阳市妇联主席郭琳、市妇女儿童发展基金会理事长司学龙，阜阳一中校长耿云龙、市妇联二级调研员高颍利、市妇女儿童发展基金会监事严雪飞，市妇联家儿部副部长、市妇女儿童发展基金会副秘书长蒋雪梅，市妇女儿童发展基金会综合部部长程里成、安徽励明眼镜总经理王梅凤以及阜阳一中部分学生代表参加活动。

捐赠仪式上，市妇联主席郭琳、市妇女儿童发展基金会理事长司学龙、阜阳一中校长耿云龙、安徽励明眼镜总经理王梅凤共同为关爱青少年视力健康项目青少年视力健康教室揭牌。

活动现场，阜阳市妇女儿童发展基金会向阜阳一中捐赠价值21万元的爱心眼镜。

2018年，阜阳市妇女儿童发展基金会联合爱心企业励明眼镜发起阜阳市“关爱青少年视力健康”项目，先后在阜阳二中、三中、五中、七中、城郊中学、刘锜小学建立6所视力健康教室，在阜阳十九中建立视力科普馆1所，免费为青少年进行视力测试、筛查、复查、建档服务。并在阜阳苗桥小学、临泉柳树沟、阜南公桥乡唐林村小学等设立视力健康知识宣传长廊6个。

同时设立困境青少年“亮睛”计划，帮助困境青少年免费配眼镜。项目先后总投入260余万元，印制标准视力表和视力健康宣传册2万份，开展活动950余场，直接服务学生16万余人次，志愿服务总时长近2.2万小时。

爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。下一步，依托阜阳市关爱青少年视力健康项目，组织开展形式多样，内容丰富的公益服务活动，进一步增强社会各界对青少年近视防控工作的认知，让青少年们能够更好的放眼看世界，快乐、健康成长。

那么，日常生活中

同学们应如何科学护眼呢？

今天，小编就给各位同学们带来

六个护眼的小贴士 

家长快收藏起来吧

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01

需要调整好

电脑显示器的位置和亮度

　　眼睛与电脑屏幕距离保持在50-60厘米之间，电脑的中心点在眼睛下方15厘米左右。小的字体放大，不要眯眼就能看清，调整好屏幕亮度到不刺眼不费力就能看清就好。

02

控制好使用电子产品

和看电视的时间

　　视近时间太长，睫状肌会一直处于紧张状态，故需要休息。

• 非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不建议超过1小时。

• 上网课时间30-40分钟后，应该休息10分钟，在阳台目浴阳光远眺最好，若无阳光目浴，则闭眼休息也可以。

• 对于学龄前儿童应避免使用电子产品。

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03

选择合适的台灯

　　房屋正中屋顶的灯具不可等同于台灯，习惯用左手写字的小朋友，把台灯置于右侧避免遮挡光线，反之亦然。

　　台灯色温不能太高或太低，太高对眼睛的刺激越强，容易导致眼疲劳，太低则眼睛需很吃力地进行辨认，增加眼部负担。

04

保持好读写坐姿

　　摆放好家里的书桌及椅子，做到“三个一”，即胸距桌一拳，眼距书本一尺（33厘米），手离笔尖一寸（3.3厘米）。做到头正，腰挺及背直，切记不能歪头写字。

05

讲究好看电视事项

　　眼距离电视屏幕3米以上或者6倍电视屏幕对角线的长度。电视屏幕中心点高度略低于小朋友坐姿时眼睛的高度。看电视时候应将照明灯打开，这样电视机的闪烁感就不会过于强烈而刺眼。

06

适当进行户内运动

　　户外运动目浴阳光本是近视控制很好的手段，利用好家庭空间进行室内运动，可以打乒乓球，做广播体操，做家务等等。眼部运动也不应少，保证手卫生的情况下，可以上完网课后做眼保健操，一天两次，让眼睛休息。

最后提醒家长们

若孩子出现眼部不适感

请到医院就诊

避免延误病情