夏日炎炎，玩水成为人们消暑纳凉的热门选择。无论是碧波荡漾的泳池、潺潺流淌的溪流，还是浩瀚无垠的海滨，都能带来清凉惬意。但水的温柔表象下暗藏风险，唯有筑牢安全防线，才能让欢乐不打折扣。

选择正规场所是安全玩水的第一步。公共泳池需查看是否具备经营资质，水质是否达标，救生设施是否齐全；前往自然水域如河流、湖泊、海滨游玩时，务必选择设有救生员和安全警示标识的区域，避开暗礁、漩涡、水草密集等危险地带。切勿擅自进入未开发的野泳区域，这些地方水下情况复杂，水温变化大，极易发生抽筋、溺水等意外。

做好防护准备是安全玩水的前提。下水前要做好热身运动，活动四肢、拉伸肌肉，避免因水温过低导致抽筋；根据自身情况选择合适的玩水项目，初学者不要尝试高难度动作，儿童和初学者必须在成人陪同下活动。同时，穿戴好救生衣、泳帽等防护装备，不在水中嬉戏打闹、推搡追逐，不在泳池边奔跑以防滑倒。

牢记玩水禁忌是安全保障的关键。空腹或饱腹后不宜立即下水，饮酒后绝对禁止玩水，身体不适时应暂停活动。在水中若感觉疲劳或抽筋，要保持冷静，立即呼救并采取自救措施：小腿抽筋时可伸直腿部，用力将脚尖向上翘；手指抽筋时可反复握拳张开。遇到他人溺水，切勿盲目下水施救，应大声呼救并利用救生圈、长竹竿等工具协助救援，同时拨打急救电话。

家长对儿童的监护需全程无死角。带孩子玩水时，要时刻紧盯孩子动向，不能因看手机或聊天分心。告知孩子不擅自远离大人，不独自到深水区玩耍，不模仿危险动作。景区和公共场所也应加强安全管理，增设警示标识，配备充足救生设备，定期巡查水域安全，及时劝阻危险行为。

夏日的清凉馈赠值得珍惜，安全的底线更需坚守。让我们把安全意识融入每一次玩水体验，做好准备、遵守规则、提高警惕，让欢声笑语始终与平安相伴，在碧波荡漾中收获夏日的美好与安心。